از سیب و خواص آن چه می دانید؟

سیب را می توان از پر طرفدارترین میوه ها در سرتاسر دنیا دانست. این میوه خوش طعم، حاوی آب، ویتامین های A ، B و C، انواع مواد معدنی، آنزیم های مفید، آمینو اسید ها، کربوهیدرات و پروتئین می باشد. سیب شیرین، طبیعتی گرم دارد، در حالی که سیب ترش، طبیعتی سرد و خشک دارد. 

سیب قوای عمومی بدن را تقویت کرده، ناراحتی های عصبی را از بین می برد. برای ضد عفونی کردن و تقویت دندان ها، خاصیتی همچون یک مسواک دارد. اسهال را درمان،  و معده را پاک می کند. باعث تقویت فکر می شود. بزاق دهان را افزایش می دهد.  

 سیب سرشار از فیبر است و مصرف یک عدد سیب در روز ،  می تواند ۱۲ درصد از نیاز ما به فیبر را تأمین می‌کند. سیب به پاک کردن رگ ها و شرائین خونی از کلسترول اضافه کمک می کند و بنابر این موجب سلامت قلب شده و گرفتگی عروق را کاهش می دهد. 

سیب همچنین می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. به بیماران در دوره نقاهت توصیه می شود که سیب مصرف کنند؛ علاوه بر این که انژی مورد نیاز بدن آن ها تامین می شود، بدن را سم زدایی می کند و موجب سلامت فرد می گردد. 

منبع:http://persiane.ir/what-do-you-know-about-apple.html

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *